心寧神安

作者:關德祺中醫
定價:HK$98
頁數:154
ISBN: 9789881232403
出版日期:2014年7月


中醫認為,任何情志都必須恰如其分,不及者病,過度者亦病。中醫治療情緒病時,除了施行解鬱藥,亦會進行鬱證心理治療。本書將中國古代醫書內的個案分析,並加入現代個案,將現代情緒病與中醫的情志病綜合比較,並提供36個中藥湯水,為情緒病病人在接受西醫治療的同時,提供多一個選擇。
關德祺中醫 
香港專業教育學院(IVE)應用科學系高級講師,先後於中國和澳洲,取得中醫藥相關的學士和博士學位,現於IVE擔任教學,亦同時參與多個中醫臨床研究項目;曾著作《滋補有營》、《最高明的中醫 就是你自己》及《從未孕開始》等。現於《信報》專欄《濟世良方》作者。

Chapter 1 喜怒憂思悲恐驚
一 你有沒有抑鬱?
二    氣鬱體質與情緒病 
三    情緒病多血虛
四    服中藥還是西藥?
五 抑鬱症的六種中醫證型及調理
六    沖喜治憂怒
七    喜樂愈多愈好嗎?
八    憤怒不總是壞情緒
九  驚恐有因由
十     驚者平之
十一 驚者心火盛 恐者心陽虛
十二 躁鬱症與癲狂證

Chapter 2  情緒作怪的疾病
一  你有沒有失眠?
二  別讓失眠左右你的情緒
三  安眠藥vs安神藥
四     睡眠管理
五  失眠症的三種中醫證型及調理
六  幽門螺旋菌、胃病與情緒
七  痛瀉與腸易激綜合症
八     偏頭痛多因肝火氣鬱
九  痰有根的咳嗽
十  清痰解鬱治耳鳴
十一 青光眼攸關精神壓力
十二 甲亢陽盛 甲低陽虛

Chapter 3  男女老幼的愁煩
一  面子的虛實
二  經前緊張
三     產後憂鬱
四     女性更年期情緒異常
五     養護小兒情緒智能
六     青春期煩惱
七     老年期的心理强弱

Chapter 4  體質性格皆有陰陽
一  陰陽五態人格分類
二  調和陰陽桂枝湯
三  體質決定性格
四     如何獲得良好體質?
五     防病方法:少欲,從欲
六     中醫藥也有安慰劑效應
七     中醫心理療法

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